#DeQueHabloCuandoHabloDeCorrer

Mañana ganada: rutina especial preparando los 21K de Buenos Aires del domingo, porque la única lucha que se pierde, es la que se abandona...
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#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #argentina #laplata #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #punrocksavedmylife #instarunner
"si la vida me da palo yo la voy a soportar, si la vida me da palo yo la voy a espabilar" canta Manu Chao en el último disco de su etapa con Mano Negra. Yo lo tomo como una declaración de principios, y aunque tenga un pronóstico negro de una hernias que padezco, una lesión en el tensor de la fascia lata que se niega a desaparecer, una crisis con lo que decidí estudiar, y algunos altibajos emocionales porque todavía no acepto del todo que las cosas son como son y no como yo quiero, sigo corriendo...más rápido, más lento, más kilómetros o menos, pero sigo adelante.
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Acá, con estás piernas flacas, malformadas y con lesiones colgando del balcón al sol, estos shorts ridículos y mis plantillas para pies deformes, sigo corriendo mi carrera, porque la voy a haber perdido el día en que deje de intentarlo...
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#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #argentina #laplata #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #punrocksavedmylife #instarunner
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La mejor cura para la vuelta a la rutina tras el viaje a Japón ha sido el completísimo libro “El Japón de Murakami” del profesor de literatura japonesa Carlos Rubio 📚♥️🇯🇵!! Me ha encantado la forma tan inteligente con la que nos explica la cultura japonesa a través de los libros y personajes de Haruki Murakami (Desglosado en seis interesantísimas partes: Geografía e Historia; Lengua y escritura; Literatura, estética y ausencias; Naturaleza y religión; Mitos y sueños; Sociedad e individuo; Costumbres y gestos; y Comida y bebida).Tras conocer el pais he disfrutado un montón todas las referencias del libro pero os lo recomiendo tanto si  ya habéis estado en Japón  como si queréis ir en el futuro, ya que “El Japón de Murakami” desprende amor al país del sol naciente en todas sus hojas!! Y por último, adjunto fotos de unas ediciones preciosas de varios libros de Haruki Murakami que compré en Japón (Si alguno sabe japonés y me puede decir los títulos de los libros le estaré eternamente agradecido 🙌)! Arigatō gozaimasu 👘😍🍜!!
[The best cure for the return to the routine after the trip to Japan has been the very complete book "The Japan of Murakami" by the Japanese literature professor #carlosrubio !! I loved the clever way in which he explains Japanese culture through the books and characters of Haruki Murakami (In six very interesting parts: Geography and History; Language and writing; Literature, aesthetics and absences; Nature and religion; Myths and dreams; Society and individual; Customs and gestures; and Food and drink). After my trip to Japan I have enjoyed all the references of the book a lot but I recommend it to you whether you have already been in Japan or if you want to go in the future, since "The Japan of Murakami" gives love to the country of the rising sun in all its leaves! And finally, I attach photos of some beautiful editions of several books of Haruki Murakami that I bought in Japan (If anyone knows Japanese and can tell me the titles of the books I will be eternally grateful 🙌)! Arigatō enjoimasu 👘♥️🇯🇵 !!] #mochis 
#eljapóndemurakami 
#harukimurakami 
#mochisdefresa
#murakami
#eljapondemurakami 
@harukimurakami_ 
@harukimurakamiquotes 
@niji_mochis
La mejor cura para la vuelta a la rutina tras el viaje a Japón ha sido el completísimo libro “El Japón de Murakami” del profesor de literatura japonesa Carlos Rubio 📚♥️🇯🇵!! Me ha encantado la forma tan inteligente con la que nos explica la cultura japonesa a través de los libros y personajes de Haruki Murakami (Desglosado en seis interesantísimas partes: Geografía e Historia; Lengua y escritura; Literatura, estética y ausencias; Naturaleza y religión; Mitos y sueños; Sociedad e individuo; Costumbres y gestos; y Comida y bebida).Tras conocer el pais he disfrutado un montón todas las referencias del libro pero os lo recomiendo tanto si ya habéis estado en Japón como si queréis ir en el futuro, ya que “El Japón de Murakami” desprende amor al país del sol naciente en todas sus hojas!! Y por último, adjunto fotos de unas ediciones preciosas de varios libros de Haruki Murakami que compré en Japón (Si alguno sabe japonés y me puede decir los títulos de los libros le estaré eternamente agradecido 🙌)! Arigatō gozaimasu 👘😍🍜!!
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#runner #sierradelcuera #llanes #twilight #colourphotography #silhouttephotography #sunsetphoto #summer #atardecer #composition #lights #verano2019 #landscapephotography #nature #outdoors #dequehablocuandohablodecorrer #arukimurakami
Salí a correr casi de noche, con dos grados de temperatura y cero de sensación térmica, después de unas semanas difíciles porque algunas cosas no vienen saliendo ayer tuve un día perfecto y hoy también;  en la corrida venía todo bárbaro hasta que en el kilómetro 17 en un segundo me volvió a molestar la lesión que vengo arrastrando desde hace dos o tres meses...la recomendación del médico fue "apenas sientas dolor, pará de correr porque es peor". Le hice caso, estaba lejos de mi casa, con poco abrigo y muerto de frío...
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A veces, no es que uno no quiera bajar los brazos, sino que sabe que en definitiva, si uno claudica, a la larga es peor (al menos en mi experiencia) por eso, cuando hay una mala racha, trato de mantener mi espíritu con humor y esperar a que pase la tormenta.
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Llegué a casa con los dedos tan duros de frio que no podía mandar un mensaje, me acordé de que hay bocha de gente que hoy la va a pasar mal porque no tiene un techo, agradecí la posibilidad de tener una ducha caliente y un disco que me levante la moral... volví a pensar en la cantidad de caídos del mapa que deja este sistema de vida que elegimos y que a veces no puede creerse que sigamos eligiendo ante el peso de las evidencias.
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Desde mi lugar, voy a hacer todo lo que sea posible para destruir este mundo donde hay gente que no tiene un techo o comida en un país donde sobran ambas cosas, y sobre todo, para hacer otro mundo mucho más piola...
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#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #argentina #laplata #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #punrocksavedmylife #instarunner
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A veces, no es que uno no quiera bajar los brazos, sino que sabe que en definitiva, si uno claudica, a la larga es peor (al menos en mi experiencia) por eso, cuando hay una mala racha, trato de mantener mi espíritu con humor y esperar a que pase la tormenta.
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Llegué a casa con los dedos tan duros de frio que no podía mandar un mensaje, me acordé de que hay bocha de gente que hoy la va a pasar mal porque no tiene un techo, agradecí la posibilidad de tener una ducha caliente y un disco que me levante la moral... volví a pensar en la cantidad de caídos del mapa que deja este sistema de vida que elegimos y que a veces no puede creerse que sigamos eligiendo ante el peso de las evidencias.
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Desde mi lugar, voy a hacer todo lo que sea posible para destruir este mundo donde hay gente que no tiene un techo o comida en un país donde sobran ambas cosas, y sobre todo, para hacer otro mundo mucho más piola...
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¿Cómo pasar de la cara sonriente y de buen semblante de la primer foto a la cara de que te hubiera chocado de frente un colectivo de la segunda?
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7 minutos de trote para entrar en calor + 3 minutos al mejor ritmo posible (3:20 en este caso) + 5 minutos de vuelta a la calma + 20 pasadas de 200 metros a ritmo promedio de 3:10 + 7 minutos de trote a ritmo de enfriamiento.
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Al final de esto, te olvidaste de Macri, el dólar, el IVA, los precios, Alberto Fernández, Nico del Caño, Carrió, Massa, tu jefe, de tu nombre y de varias cosas más...y todo eso, sin beber una gota de alcohol ni consumir ningún tipo de drogas...ideal para épocas de bolsillo flaco.
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#corrersalva
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Al final de esto, te olvidaste de Macri, el dólar, el IVA, los precios, Alberto Fernández, Nico del Caño, Carrió, Massa, tu jefe, de tu nombre y de varias cosas más...y todo eso, sin beber una gota de alcohol ni consumir ningún tipo de drogas...ideal para épocas de bolsillo flaco.
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"En adelante, intentaré centrarme en los aspectos positivos de todo lo que me ocurra". MURAKAMI 
#dequehablocuandohablodecorrer #training #runner #actor #fitness #corredor #maratondelaciudaddemexico #entrenandoduro #pensamientos #pensamientopositivo 👍🏼🎽🌱☀️🎶🔝🗯❤️🌀✨
"En adelante, intentaré centrarme en los aspectos positivos de todo lo que me ocurra". MURAKAMI
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24 K de carrera, comida, y un disco de Eskorbuto que de fondo suena y dice (hablando de la España de los años '80) que "El partido que gobierna este país, y toda su oposición parlamentaria, las patronales, los sindicatos...todos contribuyen a nuestro fracaso"
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#corrersalva
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Libros de Enrique Syms, meditación, final del documental sobre Cambridge Analytica, running, muñecos de peluche y comparaciones innecesarias entre diferentes ediciones de discos de Ramones todo eso antes de las 8:00 a.m.
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Que nadie diga que no se puede aprovechar el tiempo para hacer alta ensalada de cuestiones sin mucho sentido para nadie más que uno, pero que a uno lo hacen feliz...
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#corrersalva
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Que nadie diga que no se puede aprovechar el tiempo para hacer alta ensalada de cuestiones sin mucho sentido para nadie más que uno, pero que a uno lo hacen feliz...
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Ojalá todas las mañanas del mundo me encontrasen como en la foto, y no estudiando la fucking ley de concursos y quiebras. .
En el mientras tanto, seguimos haciendo el esfuerzo para tratar de terminar la carrera universitaria, entre otros esfuerzos varios para tratar de ser la mejor versión de mi mismo...porque lo que diferencia entre los simples sueños y tener una vida realmente más piola, es la acción.
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#corrersalva #newbalance15k
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #argentina #laplata #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #punrocksavedmylife
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Pocas cosas deben haber mas motivadoras y tonificantes para el cuerpo, mente y alma que el ir a una carrera con una amiga un domingo bien temprano casi sin dormir ninguno (vos porque te quedaste manija con una película y su mensaje como hacemos los enfermos mentales, ella porque se fue a un recital como corresponde a la gente joven) .
15K de la carrera New Balance, saliendo bien de atrás porque llegamos tardísimo y cuando la carrera largaba estábamos dejando las mochilas en el guardarropa, lo que hizo bastante difícil el recorrido en la primera mitad.
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 Dejando todo lo que había para dejar porque no llegaba a sostener el ritmo que buscaba aunque al final más o menos salió, con los músculos rotos pero sintiéndome muy bien conmigo mismo y sobre todo, con la certeza de que haciendo estas cosas, aprendo todos los dias a vivir mejor.
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#corrersalva #newbalance15k
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #argentina #laplata #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #punrocksavedmylife
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15K de la carrera New Balance, saliendo bien de atrás porque llegamos tardísimo y cuando la carrera largaba estábamos dejando las mochilas en el guardarropa, lo que hizo bastante difícil el recorrido en la primera mitad.
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Dejando todo lo que había para dejar porque no llegaba a sostener el ritmo que buscaba aunque al final más o menos salió, con los músculos rotos pero sintiéndome muy bien conmigo mismo y sobre todo, con la certeza de que haciendo estas cosas, aprendo todos los dias a vivir mejor.
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Disfrazado de corredor.
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#correr #malditomurakami #dequehablocuandohablodecorrer
Disfrazado de corredor.
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#correr #malditomurakami #dequehablocuandohablodecorrer
Mucha gente vive diciendo que la felicidad está en las pequeñas cosas para después vivir amargada y nerviosa porque está pagando el mínimo de la tarjeta para comprar cosas que no necesitaba.
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¿Porque tanta sonrisa en mi caso? Dos razones:
.
1-Porque después de un buen tiempo me compré un disco (discazo en vivo de la vuelta de los New York Dolls) ya que hoy por hoy, Macri mediante están bastante caros para mí economía.
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2-Porque después de otro buen tiempo, pude correr dos horas casi sin molestias y a mí correr me ayuda física, mental y espiritualmente.
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Razón número 3: si para las 10 de la mañana ya estás sonriendo, tenés gran parte del día ganado, pase lo que pase despues.
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#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #argentina #laplata #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #punrocksavedmylife #instarunner
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1-Porque después de un buen tiempo me compré un disco (discazo en vivo de la vuelta de los New York Dolls) ya que hoy por hoy, Macri mediante están bastante caros para mí economía.
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2-Porque después de otro buen tiempo, pude correr dos horas casi sin molestias y a mí correr me ayuda física, mental y espiritualmente.
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Volviendo a la normalidad después de una semana de vacaciones: .
Running, hardcore-punk, podcast sobre mindfulness, desayuno de campeones, y la fucking ley de concursos y quiebras a la que el día que apruebe está materia quisiera no volver a ver en mi vida...
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#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #argentina #laplata #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #punrocksavedmylife #instarunner
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Carrera de referencia para testear más o menos como viene uno:
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7 minutos de calentamiento.
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3 minutos al mayor ritmo posible.
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5 minutos de vuelta a la calma.
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Hace 15 días la carrera de 3 minutos clavó 838 metros a una velocidad de 3:35 el kilómetro. Hoy pude bajar a 3:19 y llegar a 906 metros. La idea de acá a noviembre es volver a hacer en esos tres minutos un kilómetro y llegar lo mejor preparado posible a correr 42K en Mar del Plata. ¿Con que objetivo? Ninguno más que divertirme con algo más sano que la play station donde uno hace deportes de mentira y sobre todo, superarme a mi mismo.
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#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #argentina #laplata #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #punrocksavedmylife #instarunner
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De a poco va queriendo...todos los días un dia más para salir por completo de la lesión que me hice, y un día menos para volver a disfrutar de correr al 100%. .
Cómo fui aprendiendo, los resultados que uno obtenga dependen más del compromiso, la disciplina y la constancia que uno tenga que de algún tipo de virtud de las que al menos a mí, no me andarían sobrando, y si eso mismo que aplico al running, lo llevo a otras áreas de mi vida, eso me convierte en una persona más fuerte.
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#corrersalva
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De a poco va queriendo...todos los días un dia más para salir por completo de la lesión que me hice, y un día menos para volver a disfrutar de correr al 100%. .
Cómo fui aprendiendo, los resultados que uno obtenga dependen más del compromiso, la disciplina y la constancia que uno tenga que de algún tipo de virtud de las que al menos a mí, no me andarían sobrando, y si eso mismo que aplico al running, lo llevo a otras áreas de mi vida, eso me convierte en una persona más fuerte.
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Hay días que dedico casi por completo a leer, escribir y correr. Ni tan mal. El problema es que no soy suficientemente bueno en ninguna de las tres cosas como para hacer que esos días sean todos los días.
En fin, será cuestión de seguirlo intentando. .
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#dequehablocuandohablodecorrer #harukimurakami #tusquetseditores 
#libros #books #correr #reading #running #bookaholic #bookshelf #igreads #igbooks #leeressexy #bookgram #instalibro #runningandreading
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MUY pero MUY feliz de haber podido correr una carrera después de dos meses. Costó bastante sostener el ritmo, me siento pesado no solo porque tengo algún kilo más, sino porque me está faltando entrenamiento...pero como no soy un atleta profesional, tengo el tiempo que necesite para volver a empezar todas las veces que quiera, porque uno fracasa el día en que deja de intentar... mientras tanto, está en el camino.
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#corrersalva
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MUY pero MUY feliz de haber podido correr una carrera después de dos meses. Costó bastante sostener el ritmo, me siento pesado no solo porque tengo algún kilo más, sino porque me está faltando entrenamiento...pero como no soy un atleta profesional, tengo el tiempo que necesite para volver a empezar todas las veces que quiera, porque uno fracasa el día en que deja de intentar... mientras tanto, está en el camino.
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#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #argentina #laplata #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #punrocksavedmylife #instarunner
Pase lo que pase, vengas como vengas, mejor o peor preparado, corras más rápido o más lento, pocas cosas hay más lindas que levantarse bien temprano a la mañana sabiendo que hoy se corre.
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#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #argentina #laplata #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #punrocksavedmylife #instarunner
Pase lo que pase, vengas como vengas, mejor o peor preparado, corras más rápido o más lento, pocas cosas hay más lindas que levantarse bien temprano a la mañana sabiendo que hoy se corre.
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Nunca parar....
#harukimurakami #dequehablocuandohablodecorrer
Nunca parar....
#harukimurakami #dequehablocuandohablodecorrer
Continuando con la recuperación de ese tendón que ni siquiera sabía que existía, hoy pude hacer 11.5K en total:
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1 de entrada en calor.
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3 a ritmo de carrera donde se me hizo imposible sostener el tiempo de 3:50 que tenía pautado y el tercer kilómetro termino en 4:15 con la lengua afuera, el corazón bombeando muy fuerte, ganas de ir al baño y dolor de panza.
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7.5 de vuelta a la calma a ritmo de recuperación.
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Quede así, de cama.
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Tener que empezar de nuevo después de lesionarte, hacer el esfuerzo de correr con incomodidad...en definitiva, superar una adversidad inesperada... aún siendo 100% amateur donde uno podría dedicarse a otra cosa y listo cómo hacen muchos, me ha ido dando la posibilidad de desarrollar una disciplina y constancia inéditas en mi que en definitiva me hacen una persona mucho más fuerte de la que era antes de romperme, no solo en el running, que es un hobby, sino en la vida.
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#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #argentina #laplata #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #punrocksavedmylife #instarunner
Continuando con la recuperación de ese tendón que ni siquiera sabía que existía, hoy pude hacer 11.5K en total:
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1 de entrada en calor.
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3 a ritmo de carrera donde se me hizo imposible sostener el tiempo de 3:50 que tenía pautado y el tercer kilómetro termino en 4:15 con la lengua afuera, el corazón bombeando muy fuerte, ganas de ir al baño y dolor de panza.
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7.5 de vuelta a la calma a ritmo de recuperación.
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Quede así, de cama.
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Tener que empezar de nuevo después de lesionarte, hacer el esfuerzo de correr con incomodidad...en definitiva, superar una adversidad inesperada... aún siendo 100% amateur donde uno podría dedicarse a otra cosa y listo cómo hacen muchos, me ha ido dando la posibilidad de desarrollar una disciplina y constancia inéditas en mi que en definitiva me hacen una persona mucho más fuerte de la que era antes de romperme, no solo en el running, que es un hobby, sino en la vida.
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Después de casi dos meses, pude correr durante 90 minutos prácticamente sin ninguna molestia y eso, a mi, me hace muy feliz.
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#corrersalva
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"Y una vez que la tormenta termine, no recordaras como lo lograste, como sobreviviste. Ni siquiera estarás seguro si la tormenta ha terminado realmente. Pero una cosa si es segura: cuando salgas de esa tormenta, no serás la misma persona que entró en ella. De eso se trata la tormenta." - Haruki Murakami
#runner #training #running #workproblems #workout #motivation #fit #storm #leaves #murakamiharuki #actor #corriendo #entrenando #retomando #salud #alegria #endorfinas #serotonina #pistadeatletismo #volviste #tormenta #dequehablocuandohablodecorrer #maraton #buenosdias #corredores ☀️🏃🏻💦🙌🏼🎽
"Y una vez que la tormenta termine, no recordaras como lo lograste, como sobreviviste. Ni siquiera estarás seguro si la tormenta ha terminado realmente. Pero una cosa si es segura: cuando salgas de esa tormenta, no serás la misma persona que entró en ella. De eso se trata la tormenta." - Haruki Murakami
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Tengo una afición por conocer historias de personas que han escogido el #running como estilo de vida.
.
Cuando me inicié en este deporte, leí a #HarukiMurakami con su libro #DeQueHabloCuandoHabloDeCorrer y me gustó mucho, sin embargo fue hasta que corrí #miprimermaraton que logré sentirme muy identificada.
.
Hace unos días, cuando estaba escribiendo mi artículo (les dejo el link en mi bio) reflexioné sobre los motivos que tengo para correr, sin duda tengo muchos, pero son los siguientes 5 los que tienen un significado especial. .
✅El motivo principal es mi familia, quiero tener salud para disfrutar su compañía y vivir por muchos años. Quiero ver crecer a mis hijos y enseñarles con ejemplo que el deporte otorga bienestar y equilibrio en la vida. .
✅El segundo es que el correr lo entiendo como la lucha que tengo con mi propio ser, hay días que me levanto y me llegan pensamientos como “estoy cansada, tengo sueño, hace frío, me siento mal, tengo muchas cosas que hacer, hoy no puedo”. Salir a entrenar sin escuchar“me” es duro, es difícil porque en ocasiones mi mente me juega en contra. .
✅Mi tercer motivo es que el correr me hace recordar que “todo lleva un proceso”, hay momentos en que me desespero, quiero ser más rápida, más ágil, tener menos peso, ser más fuerte. Entonces me toca controlarme y hacer lo que tengo que hacer cada día, un paso a la vez, con paciencia y dedicación. .
✅El cuarto, me hace tener presente que para ir alcanzando metas y objetivos, hay que tener un plan y seguirlo. Ejecutarlo con disciplina y esfuerzo es de mentes y espíritus decididos. Es un compromiso personal, solo yo, soy mi propia juez. .
✅Y el último motivo, pero no por ello menos importante, lo hago porque correr ha despertado el amor y respeto por mi propio ser. He aprendido a ser más selectiva en lo que leo, a quien escucho, a quien sigo, de quien aprendo y con quien me junto. He aprendido a cuidarme, a aceptarme y a descubrir que con determinación estoy construyendo mi mejor versión.
.👏😁
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#inspirationrunning #reflexiontime #rundanyrun
Tengo una afición por conocer historias de personas que han escogido el #running como estilo de vida.
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Cuando me inicié en este deporte, leí a #HarukiMurakami con su libro #DeQueHabloCuandoHabloDeCorrer y me gustó mucho, sin embargo fue hasta que corrí #miprimermaraton que logré sentirme muy identificada.
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Hace unos días, cuando estaba escribiendo mi artículo (les dejo el link en mi bio) reflexioné sobre los motivos que tengo para correr, sin duda tengo muchos, pero son los siguientes 5 los que tienen un significado especial. .
✅El motivo principal es mi familia, quiero tener salud para disfrutar su compañía y vivir por muchos años. Quiero ver crecer a mis hijos y enseñarles con ejemplo que el deporte otorga bienestar y equilibrio en la vida. .
✅El segundo es que el correr lo entiendo como la lucha que tengo con mi propio ser, hay días que me levanto y me llegan pensamientos como “estoy cansada, tengo sueño, hace frío, me siento mal, tengo muchas cosas que hacer, hoy no puedo”. Salir a entrenar sin escuchar“me” es duro, es difícil porque en ocasiones mi mente me juega en contra. .
✅Mi tercer motivo es que el correr me hace recordar que “todo lleva un proceso”, hay momentos en que me desespero, quiero ser más rápida, más ágil, tener menos peso, ser más fuerte. Entonces me toca controlarme y hacer lo que tengo que hacer cada día, un paso a la vez, con paciencia y dedicación. .
✅El cuarto, me hace tener presente que para ir alcanzando metas y objetivos, hay que tener un plan y seguirlo. Ejecutarlo con disciplina y esfuerzo es de mentes y espíritus decididos. Es un compromiso personal, solo yo, soy mi propia juez. .
✅Y el último motivo, pero no por ello menos importante, lo hago porque correr ha despertado el amor y respeto por mi propio ser. He aprendido a ser más selectiva en lo que leo, a quien escucho, a quien sigo, de quien aprendo y con quien me junto. He aprendido a cuidarme, a aceptarme y a descubrir que con determinación estoy construyendo mi mejor versión.
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#inspirationrunning #reflexiontime #rundanyrun
#corrersalva
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Resumen de mis últimos días: .
-ley de concursos y quiebras, resaltadores, lapiceras, código civil, termo, mate...
.
Voltaren, átomo desinflamante, bengué, rollo de espuma, stick masajeador...
.
El Chavo del ocho que llora pipipipipipipiiipippii, el Chapulín colorado que es el único que pude defenderme de todos los males de este mundo, y Bakunin que me dice que "el elemento de la libertad es la rebelión del individuo contra cualquier autoridad, tanto individual como colectiva, representada y legalizada por el Estado."
.
Alta ensalada, pero así, soy feliz.
.
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#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #argentina #laplata #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #punrocksavedmylife #instarunner
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El Chavo del ocho que llora pipipipipipipiiipippii, el Chapulín colorado que es el único que pude defenderme de todos los males de este mundo, y Bakunin que me dice que "el elemento de la libertad es la rebelión del individuo contra cualquier autoridad, tanto individual como colectiva, representada y legalizada por el Estado."
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Alta ensalada, pero así, soy feliz.
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El running (complementado con otras prácticas) me ayudó en mi proceso personal de sobreponerme a situaciones adversas teniendo la serenidad necesaria para enfrentarlas, una habilidad que hace unos años no creía que estaría presente en una persona como yo.
.
Sigo recuperando el tensor de la fascia lata (algo que ni siquiera sabía que existía en mi cuerpo, y muchísimo menos que es se podía lesionar jajajajajajajajajaja). .
10K a un ritmo piola, 5:50 el primer kilómetro para entrar en calor, y los otros 9 entre 4:30 y 4:45, un día menos para mí objetivo personal, que es correr 42.195 metros el 17 de noviembre.
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#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #argentina #laplata #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #punrocksavedmylife #instarunner
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Sigo recuperando el tensor de la fascia lata (algo que ni siquiera sabía que existía en mi cuerpo, y muchísimo menos que es se podía lesionar jajajajajajajajajaja). .
10K a un ritmo piola, 5:50 el primer kilómetro para entrar en calor, y los otros 9 entre 4:30 y 4:45, un día menos para mí objetivo personal, que es correr 42.195 metros el 17 de noviembre.
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De qué hablo cuando hablo de correr - Haruki Murakami
De qué hablo cuando hablo de correr - Haruki Murakami
".No se es un perdedor hasta que se deja de intentarlo"
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Mike Ditka .
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#corrersalva
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Porque tanta felicidad con los techos del Mondongo como testigos??
.
Porque después de un mes y medio, pude hacer 8K de corrido sin ningún tipo de molestias a un ritmo piola, de a poco las plantillas se van adaptando a mis pies deformes y ya puedo correr el tiempo que más o menos me lleva escuchar un disco entero sin que me duela la rodilla... .
#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #argentina #laplata #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #punrocksavedmylife #instarunner
Porque tanta felicidad con los techos del Mondongo como testigos??
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Porque después de un mes y medio, pude hacer 8K de corrido sin ningún tipo de molestias a un ritmo piola, de a poco las plantillas se van adaptando a mis pies deformes y ya puedo correr el tiempo que más o menos me lleva escuchar un disco entero sin que me duela la rodilla... .
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Desde que hicimos esta fecha en el 93 o 94 para traer a Loquero a La Plata con Chempes (la banda de Miguel Bru, desaparecido por el personal de la comisaría 9na) hasta hoy, he pasado por muchísimas cosas, altas, bajas, bajísimas...incluso he besado la lona más de una vez. .
Pero si algo me enseñó el Punk Rock, es que si se sigue adelante persistiendo en el camino que uno cree correcto, y aunque lo traten de loco, y aunque llegue uno mismo a creerse loco, al final, es un triunfo que el mundo no le haya cambiado a uno las ganas de cambiar lo que está mal...
.
Como dice una canción de Otra Salida, "El solo persistir es vencer..."
.
#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #argentina #laplata #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #punrocksavedmylife #instarunner
Desde que hicimos esta fecha en el 93 o 94 para traer a Loquero a La Plata con Chempes (la banda de Miguel Bru, desaparecido por el personal de la comisaría 9na) hasta hoy, he pasado por muchísimas cosas, altas, bajas, bajísimas...incluso he besado la lona más de una vez. .
Pero si algo me enseñó el Punk Rock, es que si se sigue adelante persistiendo en el camino que uno cree correcto, y aunque lo traten de loco, y aunque llegue uno mismo a creerse loco, al final, es un triunfo que el mundo no le haya cambiado a uno las ganas de cambiar lo que está mal...
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Como dice una canción de Otra Salida, "El solo persistir es vencer..."
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#bcn#gustism#gustismo#hedonist#hedonism#murakamiharuki#readissexy#novelreader#japanesenovel#dequehablocuandohablodecorrer#nuibeachcalella#read
No importa cuánto me lleve, cada día siempre va a ser un día menos para volver a divertirme corriendo distancias largas... mientras tanto, puedo hacer análisis políticos para las elecciones y publicarlos en Facebook para orientar al electorado desorientado...
.
#corrersalva
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¿De qué manera pienso recuperarme de la lesión que tengo?
.
De la misma manera en la que me recuperé de mis otras lesiones espirituales, físicas y mentales...paso a paso y de a 24 horas.
.
#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #argentina #laplata #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #punrocksavedmylife #instarunner
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“Es muchísimo mejor vivir diez años de vida con intensidad y perseverando en un firme objetivo, que vivir esos diez años de un modo vacuo y disperso......
#harukimurakami
#dequehablocuandohablodecorrer
“Es muchísimo mejor vivir diez años de vida con intensidad y perseverando en un firme objetivo, que vivir esos diez años de un modo vacuo y disperso......
#harukimurakami
#dequehablocuandohablodecorrer
'El arte del romance es darlo todo en corazón y alma..."
.
Terminé la corrida escuchando "Si pudiera" del disco de Fun People que tiene a Kurt Wilckens en la foto de portada y me acordé de la frase de más arriba, porque en el ámbito de la vida que sea, cuando uno sabe que lo dió todo sin guardarse nada, no importa el resultado porque el no proceso en si ya es una victoria...
.
#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #argentina #laplata #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #punrocksavedmylife #instarunner
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Terminé la corrida escuchando "Si pudiera" del disco de Fun People que tiene a Kurt Wilckens en la foto de portada y me acordé de la frase de más arriba, porque en el ámbito de la vida que sea, cuando uno sabe que lo dió todo sin guardarse nada, no importa el resultado porque el no proceso en si ya es una victoria...
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_De qué hablo cuando hablo de correr.
#murakami 
#harukimurakami 
#bookstagram #booklover #bookstagrammx #bookaholic #bookstagramgdl #instalibros #leeresvivir #lecturaactual #leermehacefeliz #librosquerecomiendo #leeressexy #leermola 
#tusquetseditores #dequehablocuandohablodecorrer
No existe en ninguna parte del mundo real nada tan bello como las fantasías que alberga quien ha perdido la cordura.

#harukimurakami #murakami #dequehablocuandohablodecorrer #marathoner #maraton #inspiration #whatitalkaboutwhenitalkaboutrunning
No existe en ninguna parte del mundo real nada tan bello como las fantasías que alberga quien ha perdido la cordura.

#harukimurakami #murakami #dequehablocuandohablodecorrer #marathoner #maraton #inspiration #whatitalkaboutwhenitalkaboutrunning
Vengo arrastrando desde hace un tiempo una lesión en la rodilla que no me deja correr con normalidad; me hice plantillas y en la ansiedad de usarlas no hice caso a las instrucciones que me dieron y me sacaron ampollas, así que a los 4.5 K decidí volver a mí casa a cambiarme y hacer con otro calzado los 21K que me restaban para el fondo planificado. Cómo a los 7K de recorrido ya me molestaba mucho la rodilla y otra vez me volví, medio cabizbajo encaré para el gimnasio así hacia la otra parte del plan que tenía para hoy...
.
Una de las mejores enseñanzas que te deja el running si uno lo práctica seriamente (dentro de lo que es ser un amateur por supuesto) es que aprende a solucionar inconvenientes, a sobrellevar molestias o dolores, a buscar soluciones y opciones nuevas y sobre todo, a lo que aprende,es a no rendirse tan fácilmente como se rendía antes cuando todo lo dejaba a medio hacer, y está actitud, aplicada a otras cuestiones de la vida que a uno le interesen, trae aparejados grandes resultados...
.
Por eso, sigo siempre intentándolo...
.
#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #nrc #garminargentina #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #punrocksavedmylife #instarunner
Vengo arrastrando desde hace un tiempo una lesión en la rodilla que no me deja correr con normalidad; me hice plantillas y en la ansiedad de usarlas no hice caso a las instrucciones que me dieron y me sacaron ampollas, así que a los 4.5 K decidí volver a mí casa a cambiarme y hacer con otro calzado los 21K que me restaban para el fondo planificado. Cómo a los 7K de recorrido ya me molestaba mucho la rodilla y otra vez me volví, medio cabizbajo encaré para el gimnasio así hacia la otra parte del plan que tenía para hoy...
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Una de las mejores enseñanzas que te deja el running si uno lo práctica seriamente (dentro de lo que es ser un amateur por supuesto) es que aprende a solucionar inconvenientes, a sobrellevar molestias o dolores, a buscar soluciones y opciones nuevas y sobre todo, a lo que aprende,es a no rendirse tan fácilmente como se rendía antes cuando todo lo dejaba a medio hacer, y está actitud, aplicada a otras cuestiones de la vida que a uno le interesen, trae aparejados grandes resultados...
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Correr, no es sólo correr. Y cuando menos ganas tiene uno de entrenar, es cuando más hay que hacerlo...
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¿Un método que no falla nunca? Pensar en como me voy a sentir después de haberlo hecho...
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#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #nrc #garminargentina #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #punrocksavedmylife #instarunner
Correr, no es sólo correr. Y cuando menos ganas tiene uno de entrenar, es cuando más hay que hacerlo...
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Pasadas, 20 x 200 metros, 10 en bajada, 10 en subida...a pesar de la molestia en la rodilla, buscando mi mejor versión...
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#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #nrc #garminargentina #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #punrocksavedmylife #instarunner
En la vida real necesitamos un plan b...
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#harukimurakami #dequehablocuandohablodecorrer
#leoycomparto
#escritoresjaponeses #quotes #reallife #planb
En la vida real necesitamos un plan b...
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#harukimurakami #dequehablocuandohablodecorrer
#leoycomparto
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“Los tiempos individuales, el puesto en la clasificación, tu apariencia o como te valore la gente, no son más que cosas secundarias. Para un corredor como yo, lo importante es ir superando, con sus propias piernas y con firmeza, cada una de las metas. Quedarse convencido, a su manera, de que ha dado todo lo que tenía que dar y que ha aguantado como debía. Ir extrayendo alguna enseñanza concreta (no importa lo nimia que sea, pero que sea lo más concreta posible) de las alegrías y los fracasos” - HM.
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#dequehablocuandohablodecorrer #harukimurakami
“Los tiempos individuales, el puesto en la clasificación, tu apariencia o como te valore la gente, no son más que cosas secundarias. Para un corredor como yo, lo importante es ir superando, con sus propias piernas y con firmeza, cada una de las metas. Quedarse convencido, a su manera, de que ha dado todo lo que tenía que dar y que ha aguantado como debía. Ir extrayendo alguna enseñanza concreta (no importa lo nimia que sea, pero que sea lo más concreta posible) de las alegrías y los fracasos” - HM.
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#dequehablocuandohablodecorrer #harukimurakami
Nuevamente gracias a la generosidad de la gente de Colombia, pude correr en un estadio, esta vez porque siendo de noche (ya que yo había arrancado hoy temprano de madrugada a cumplir con las actividades que me trajeron por acá) hacerlo en Yumbo que es una ciudad pequeña es casi imposible, así que en la cancha auxiliar del Estadio Guachicona donde tienen una pista de atletismo de tierra de 350 metros, pude dar las casi 42 vueltas necesarias para completar los 14K que tenía programados para hoy.
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Costó porque el cansancio era mucho ya a esta hora, pero salió el entrenamiento que, cuando estuve a punto de suspender, lo arranqué trayendo a mi cabeza  una frase que alguna vez leí en una entrevista al inmenso Javier Martínez que decía que "tenemos tiempo para todo y no hacemos nada..."
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#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #nopiensescorre #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #cali #run #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #colombia #instarunner
Nuevamente gracias a la generosidad de la gente de Colombia, pude correr en un estadio, esta vez porque siendo de noche (ya que yo había arrancado hoy temprano de madrugada a cumplir con las actividades que me trajeron por acá) hacerlo en Yumbo que es una ciudad pequeña es casi imposible, así que en la cancha auxiliar del Estadio Guachicona donde tienen una pista de atletismo de tierra de 350 metros, pude dar las casi 42 vueltas necesarias para completar los 14K que tenía programados para hoy.
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Costó porque el cansancio era mucho ya a esta hora, pero salió el entrenamiento que, cuando estuve a punto de suspender, lo arranqué trayendo a mi cabeza una frase que alguna vez leí en una entrevista al inmenso Javier Martínez que decía que "tenemos tiempo para todo y no hacemos nada..."
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Segundo turno de corrida a ritmo relajado y corriendo entre decenas de estatuas de gatas que aparentemente son las "novias del gato del río", otro gato muy famoso por estos lugares...
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#corrersalva
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Las camisetas de la selección Colombiana se venden a 3 x 10.000...unos  130 pesos argentinos....y además, no lo tienen a Scaloni de técnico...
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#corrersalva
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"Nubes de diversas formas y tamaños. Nubes que vienen y se van. Pero el cielo siempre es el cielo. Las nubes son sólo meras invitadas. Algo que pasa de largo y se dispersa. Y sólo queda el cielo. El cielo es algo que, al tiempo que existe, no existe. Algo material y, a la vez, inmaterial." #HarukiMurakami #DeQueHabloCuandoHabloDeCorrer 
#走ることについて語るときに僕の語ること #村上春樹
"Nubes de diversas formas y tamaños. Nubes que vienen y se van. Pero el cielo siempre es el cielo. Las nubes son sólo meras invitadas. Algo que pasa de largo y se dispersa. Y sólo queda el cielo. El cielo es algo que, al tiempo que existe, no existe. Algo material y, a la vez, inmaterial." #HarukiMurakami #DeQueHabloCuandoHabloDeCorrer
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Después de correr 10K tratando de sostener un ritmo de al menos 4:30 con un calor agobiante, pedí el cambio y terminé desparramado en el banco de suplentes...
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#corrersalva
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Correr (y en general el hecho de moverme a pie), me permite conocer gente y lugares y además cumplir sueños. Una de las ilusiones que tenía como corredor era la de hacerlo en un estadio olímpico "oficial".
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Hoy, pude cumplir ese sueño gracias a la excelente predisposición del encargado del Estadio Olímpico Pascual Guerrero, a quien le conté como llegue hasta aquí y que vine a  hacer a Cali...en resumen, quien era, que me pasó y quien soy ahora...me habló de su papá con una historia parecida y me dijo "dale, entrá y corré media hora"
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Lo más lindo de todo, fue que arranqué la primera de las 14 vueltas que llegue a dar en el tiempo asignado con un grupo de chicos hipoacusicos que participan de un proyecto de inclusión a través del deporte de la Alcaldía de Cali y pude compartir con los pibes y pibas la felicidad que todos teníamos.
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Al final de la corrida, como corresponde conmigo, terminé llorando y cuando Juan, el encargado del Estadio vio mi emoción me dijo sonriendo "si te gustó tanto, podés volver mañana, desde las 5:30 de la mañana yo estoy acá"
.
#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #nopiensescorre #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #cali #run #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #colombia #instarunner
Correr (y en general el hecho de moverme a pie), me permite conocer gente y lugares y además cumplir sueños. Una de las ilusiones que tenía como corredor era la de hacerlo en un estadio olímpico "oficial".
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Hoy, pude cumplir ese sueño gracias a la excelente predisposición del encargado del Estadio Olímpico Pascual Guerrero, a quien le conté como llegue hasta aquí y que vine a hacer a Cali...en resumen, quien era, que me pasó y quien soy ahora...me habló de su papá con una historia parecida y me dijo "dale, entrá y corré media hora"
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Lo más lindo de todo, fue que arranqué la primera de las 14 vueltas que llegue a dar en el tiempo asignado con un grupo de chicos hipoacusicos que participan de un proyecto de inclusión a través del deporte de la Alcaldía de Cali y pude compartir con los pibes y pibas la felicidad que todos teníamos.
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Al final de la corrida, como corresponde conmigo, terminé llorando y cuando Juan, el encargado del Estadio vio mi emoción me dijo sonriendo "si te gustó tanto, podés volver mañana, desde las 5:30 de la mañana yo estoy acá"
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Cuenta la leyenda, que a inicios del siglo XX un demonio llamado Buziraco llegó a la ciudad exorcizado de Cartagena. El demonio se escondió en lo profundo del cerro y desde ahí  causaba toda clase de estragos.
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Por lo tanto  se propusieron espantar al demonio construyendo las tres famosas cruces. Sin embargo estas, contrario de espantar a Buziraco, lo dejaron atrapado para siempre en el cerro. Actualmente el demonio sigue siendo una amenaza latente para todos los caleños… o por lo menos eso es lo que la leyenda dice....
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Más allá de la leyenda, el Cerro de las Tres Cruces con 1480 metros es uno de los puntos más altos de Cali, llegar hasta arriba corriendo no es tarea sencilla porque es una subida muy empinada constante...la bajada también se hace difícil por esa misma inclinación. .
En esa misma bajada volvió a aparecer un dolor que arrastro en la rodilla que me tiene los huevos al plato hace semanas y los auriculares que me había comprado con mucha ilusión ayer, dejaron de funcionar, estaba todo dado para animarme en la queja, pero creo firmemente que lo mejor que uno puede hacer con las cosas que le molestan es aceptar que el mundo no es como uno quiere el 100% del tiempo y seguir adelante porque en definitiva, lo que uno acepta lo fortalece y además, quejarse corriendo en semejante paisaje que le regala a uno la naturaleza, es ser un desagradecido...
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#corrersalva
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Cuenta la leyenda, que a inicios del siglo XX un demonio llamado Buziraco llegó a la ciudad exorcizado de Cartagena. El demonio se escondió en lo profundo del cerro y desde ahí  causaba toda clase de estragos.
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Por lo tanto  se propusieron espantar al demonio construyendo las tres famosas cruces. Sin embargo estas, contrario de espantar a Buziraco, lo dejaron atrapado para siempre en el cerro. Actualmente el demonio sigue siendo una amenaza latente para todos los caleños… o por lo menos eso es lo que la leyenda dice....
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Más allá de la leyenda, el Cerro de las Tres Cruces con 1480 metros es uno de los puntos más altos de Cali, llegar hasta arriba corriendo no es tarea sencilla porque es una subida muy empinada constante...la bajada también se hace difícil por esa misma inclinación. .
En esa misma bajada volvió a aparecer un dolor que arrastro en la rodilla que me tiene los huevos al plato hace semanas y los auriculares que me había comprado con mucha ilusión ayer, dejaron de funcionar, estaba todo dado para animarme en la queja, pero creo firmemente que lo mejor que uno puede hacer con las cosas que le molestan es aceptar que el mundo no es como uno quiere el 100% del tiempo y seguir adelante porque en definitiva, lo que uno acepta lo fortalece y además, quejarse corriendo en semejante paisaje que le regala a uno la naturaleza, es ser un desagradecido...
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Lo importante es ir superándose, aunque sólo sea un poco, con respecto al día anterior. Porque si hay un contrincante al que debes vencer en una carrera de larga distancia, ése no es otro que el tú de ayer. 🏃🏻‍♀️🏆 #harukimurakami #murakami #run #running #runners #wedidit #dequehablocuandohablodecorrer #firstofmanysteps #top10
Lo importante es ir superándose, aunque sólo sea un poco, con respecto al día anterior. Porque si hay un contrincante al que debes vencer en una carrera de larga distancia, ése no es otro que el tú de ayer. 🏃🏻‍♀️🏆 #harukimurakami #murakami #run #running #runners #wedidit #dequehablocuandohablodecorrer #firstofmanysteps #top10
Si hay algo que me hace feliz después de varios años de trabajo conmigo mismo, es el hecho de poder hacer cosas que antes me resultaban imposibles...
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No me gustan las frases de autoayuda comercial del tipo "imposible is nothing" o "just do it" como si todos fuésemos superhéroes, en un punto son una trampa, y le pueden producir mucha más frustración que antes a una persona a una persona que recien está empezando con mucho esfuerzo a hacer algo (no sólo una práctica deportiva, sino cualquier actividad).
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 Pero si puedo decir que si uno se esfuerza y hace las cosas con la constancia y disciplina necesarias, va a encontrar con que los límites en realidad están mucho, pero muchísimo más allá de lo que uno creía en un principio...
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#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #nopiensescorre #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #nrc #run #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #run #instarunner
Si hay algo que me hace feliz después de varios años de trabajo conmigo mismo, es el hecho de poder hacer cosas que antes me resultaban imposibles...
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No me gustan las frases de autoayuda comercial del tipo "imposible is nothing" o "just do it" como si todos fuésemos superhéroes, en un punto son una trampa, y le pueden producir mucha más frustración que antes a una persona a una persona que recien está empezando con mucho esfuerzo a hacer algo (no sólo una práctica deportiva, sino cualquier actividad).
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Pero si puedo decir que si uno se esfuerza y hace las cosas con la constancia y disciplina necesarias, va a encontrar con que los límites en realidad están mucho, pero muchísimo más allá de lo que uno creía en un principio...
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11 K de corrida + gimnasio + baño de inmersión + que te traigan fideos y coca light + disco de Greg Graffin = FELICIDAD... .
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#corrersalva
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”Que yo sea yo y no otra persona, es para mí uno de mis más preciados bienes. Las heridas incurables que recibe el corazón son la contraprestación natural que las personas tienen que pagar al mundo por su independencia.” #harukimurakami #murakami #dequehablocuandohablodecorrer #keeprunning #running #neweyes #voyage
”Que yo sea yo y no otra persona, es para mí uno de mis más preciados bienes. Las heridas incurables que recibe el corazón son la contraprestación natural que las personas tienen que pagar al mundo por su independencia.” #harukimurakami #murakami #dequehablocuandohablodecorrer #keeprunning #running #neweyes #voyage
Cuando me preguntan cómo me organizo para correr tanto, si también tengo que estudiar dos carreras y tener dos laburos para llegar a fin de mes, siempre me acuerdo de una frase que está en el único libro que leí de Haruki Murakami:
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"Correr a diario es vital, de modo que no puedo aflojar o dejarlo sólo porque esté ocupado. Si tuviera que dejar de correr sólo porque estoy ocupado, sin duda no podría correr en mi vida."
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Hoy, después de 10 K a la mañana, ir a un trabajo, al gimnasio, a otro trabajo y un rato antes de irme al cine a ver la última de Almodóvar, 8 pasadas de 400 metros, la mejor, a 2:50 el kilómetro...
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#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #nrc #run #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #run #instarunner
Cuando me preguntan cómo me organizo para correr tanto, si también tengo que estudiar dos carreras y tener dos laburos para llegar a fin de mes, siempre me acuerdo de una frase que está en el único libro que leí de Haruki Murakami:
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"Correr a diario es vital, de modo que no puedo aflojar o dejarlo sólo porque esté ocupado. Si tuviera que dejar de correr sólo porque estoy ocupado, sin duda no podría correr en mi vida."
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Hoy, después de 10 K a la mañana, ir a un trabajo, al gimnasio, a otro trabajo y un rato antes de irme al cine a ver la última de Almodóvar, 8 pasadas de 400 metros, la mejor, a 2:50 el kilómetro...
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Ser consecuente y disciplinado con lo que uno declara que quiere hacer, y en un punto del camino, más tarde o más temprano, los resultados llegan solos...
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#corrersalva
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Que nunca falte esa media hora en el momento del día en que uno pueda para trotar un rato y desconectarse por completo del mundo mientras tratas de superarte a vos mismo...
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correr, es meditación en movimiento...
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#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #nrc #run #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #run #instarunner
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Cuando menos ganas tiene uno de correr, es quizás el momento en que más tiene que hacerlo (lo mismo aplica a otros asuntos en donde uno debiera poner en juego la disciplina para los momentos en los que no se encuentra la voluntad)
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La idea para hoy,, fue sufrir en las pasadas para disfrutar en la carrera... costaron pero salieron 20 x 200...
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#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #nrc #garminargentina #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #punrocksavedmylife #instarunner
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“Si quieres correr, corre un kilómetro. Si quieres experimentar una vida totalmente diferente, corre un maratón.” (Emil Zatopek)
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#corrersalva
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"Ni que decir que no soy un gran corredor. Mi nivel es extremadamente corriente (por no decir mediocre, un término quizá más adecuado). Pero eso no es en absoluto importante. 
Lo importante es ir superandose, aunque sea un poco, con respecto al día anterior.
Porqué si hay un contrincante al que debes vencer en una carrera de larga distancia, ese no es otro que el tú de ayer."
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#globalrunningday #internationalrunningday #Worldrunningday #Harukimurakami #run #runner #running #runnergirl #runrunrun #iloverun #timetoplay #salomonrunning 
#instarrunner #runneroftheworld
#womenrun #trailrunning
#dequehablocuandohablodecorrer 
#261fearless
"Ni que decir que no soy un gran corredor. Mi nivel es extremadamente corriente (por no decir mediocre, un término quizá más adecuado). Pero eso no es en absoluto importante.
Lo importante es ir superandose, aunque sea un poco, con respecto al día anterior.
Porqué si hay un contrincante al que debes vencer en una carrera de larga distancia, ese no es otro que el tú de ayer."
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#261fearless
Las cosas no salen como uno las planifica desde hace alguna semanas...se desaprueban exámenes, se deja colgada otra materia que con el diario del lunes hubiera sido mejor no colgar...el trabajo motiva poco y nada (y en el contexto actual uno debiera agradece tenerlo), cuesta muchísimo organizarse con tus compañeros de ese mismo laburo precarizado, hacés mil actividades y no te sentís al 100% en ninguna...como si uno estuviera en una especia de meseta donde nada pareciera funcionar correctamente ni estar en su lugar...
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Igualmente, soy un convencido de siempre hay salida posible si uno pone los medios aunque a veces cueste bastante más que en otros momentos...y en este momento, más que pensar tanto, quisiera solamente un abrazo y escuchar un disco de La Polla Récords tomando café con leche...
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Por suerte, correr un rato, aunque no es la solución a todas las cosas por supuesto, siempre aclara un poco el panorama...
.
#corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #nrc #garminargentina #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #punrocksavedmylife #instarunner
Las cosas no salen como uno las planifica desde hace alguna semanas...se desaprueban exámenes, se deja colgada otra materia que con el diario del lunes hubiera sido mejor no colgar...el trabajo motiva poco y nada (y en el contexto actual uno debiera agradece tenerlo), cuesta muchísimo organizarse con tus compañeros de ese mismo laburo precarizado, hacés mil actividades y no te sentís al 100% en ninguna...como si uno estuviera en una especia de meseta donde nada pareciera funcionar correctamente ni estar en su lugar...
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Igualmente, soy un convencido de siempre hay salida posible si uno pone los medios aunque a veces cueste bastante más que en otros momentos...y en este momento, más que pensar tanto, quisiera solamente un abrazo y escuchar un disco de La Polla Récords tomando café con leche...
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Por suerte, correr un rato, aunque no es la solución a todas las cosas por supuesto, siempre aclara un poco el panorama...
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#corrersalva
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Recién después de salir a correr 21K de la mejor manera posible en el medio de un fin de semana cargado de actividades (estudio, militancias sociales, famila, arreglarmelas como electricista amateur después de amanecer en la casa sin luz...en fin, la vida misma) leía una entrevista a la corredora de élite @marielaortizok
donde la hacen una pregunta y responde lo siguiente:
.
"Qué es ganar y qué es perder? –Ganar es ser honesto con vos y con tu entorno, es hacer lo que amás. Ganar es saber que no todo es como quisiéramos, pero que al final del día no heriste a nadie.

Perder es faltarle el respeto a alguien, es creer que las redes sociales son un modo de vida, la vida es este momento, vos y yo hablando..."
.
Me gustó mucho porque en definitiva, y salvando las enormes distancias que uno tiene en lo deportivo con un atleta profesional, si puede aplicar en la medida de lo posible ese tipo de sistemas y valores desde el lugar que a uno le toca (valores que muchas veces declaramos más como una utopía lingüística que como una filosofía de vida) uno va a tener una vida muchísimo más piola, y si cambia uno, quiera o no, empieza a cambiar el mundo, porque la principal toma de conciencia en los tiempos que corren, creo que pasa por darnos cuenta como sociedad de que no necesitamos para nada a la clase política para hacer una sociedad mejor para todos... #corrersalva
#runnersofinstagram #runningcommunity #runningmakesmehappy #runnerslife #garmin #runningmylife #runningismytherapy #adidasultraboost #running #runningterritory #nikerun #runchat #runningworld #runningmotivation #runningislife #photographer #marathon #nrc #garminargentina #runningislife #nike #fotografia #dequehablocuandohablodecorrer #coaching #instarun #instarunning #maratonista #punrocksavedmylife #instarunner
Recién después de salir a correr 21K de la mejor manera posible en el medio de un fin de semana cargado de actividades (estudio, militancias sociales, famila, arreglarmelas como electricista amateur después de amanecer en la casa sin luz...en fin, la vida misma) leía una entrevista a la corredora de élite @marielaortizok
donde la hacen una pregunta y responde lo siguiente:
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"Qué es ganar y qué es perder? –Ganar es ser honesto con vos y con tu entorno, es hacer lo que amás. Ganar es saber que no todo es como quisiéramos, pero que al final del día no heriste a nadie.

Perder es faltarle el respeto a alguien, es creer que las redes sociales son un modo de vida, la vida es este momento, vos y yo hablando..."
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Me gustó mucho porque en definitiva, y salvando las enormes distancias que uno tiene en lo deportivo con un atleta profesional, si puede aplicar en la medida de lo posible ese tipo de sistemas y valores desde el lugar que a uno le toca (valores que muchas veces declaramos más como una utopía lingüística que como una filosofía de vida) uno va a tener una vida muchísimo más piola, y si cambia uno, quiera o no, empieza a cambiar el mundo, porque la principal toma de conciencia en los tiempos que corren, creo que pasa por darnos cuenta como sociedad de que no necesitamos para nada a la clase política para hacer una sociedad mejor para todos... #corrersalva
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#harukimurakami #dequehablocuandohablodecorrer #correr
#harukimurakami #dequehablocuandohablodecorrer #correr
Correr cuando uno tiene tiempo y buen humor es relativamente sencillo, salir a hacer una pila de pasadas de 200 metros a toda la velocidad posible después de tener una noche y una mañana para el olvido y de sentirte estancado en un lodazal...bueno, es un poco más difícil...
.
Lo bueno es que esa rodilla que me tiene a mal traer casi no me dolió, y que pude hacer una pasada a 2:54 minutos x kilómetro de velocidad, lo que hace que si puedo hacer lo mismo por 42.195 metros, estoy muy cerca de alcanzar a Eliud Kipchogue en una maratón....
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#corrersalva
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Correr cuando uno tiene tiempo y buen humor es relativamente sencillo, salir a hacer una pila de pasadas de 200 metros a toda la velocidad posible después de tener una noche y una mañana para el olvido y de sentirte estancado en un lodazal...bueno, es un poco más difícil...
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Lo bueno es que esa rodilla que me tiene a mal traer casi no me dolió, y que pude hacer una pasada a 2:54 minutos x kilómetro de velocidad, lo que hace que si puedo hacer lo mismo por 42.195 metros, estoy muy cerca de alcanzar a Eliud Kipchogue en una maratón....
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#corrersalva
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Un poco de dolor en una rodilla al que habrá que estar atento, bastante cansancio producto del trajín de todo el día, mucho frío que invita a quedarse adentro pero aún así salió un ratito más de trote para completar la jornada y poner el granito de arena para ser un poquito mejor, más serio, comprometido y constante que el que era ayer, no en el running, sino en la vida...
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#corrersalva
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Si uno se pregunta con honestidad brutal a si mismo (sea en el ámbito de la vida que sea, trabajo, estudio, deporte, pareja, música...) si puede dar un poco más (haciéndose responsable de sus elecciones y corriéndose del papel de víctima de las circunstancias) la respuesta a esa pregunta suele ser SI...
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Era una noche como esta, al principio del verano
Era una noche como esta, al principio del verano
Dicen que estos pronósticos tienen un margen de error de cinco minutos hacia arriba o hacia abajo, así que si eso se cumple, en cualquiera de los dos casos en septiembre cuando haya que correr 42K voy a estar más que feliz conmigo mismo...
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#corrersalva
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